Hello people!
Diante da vasta madrugada que me espera, procurei uma forma mais agradável de chamar o sono... LER! Amo ler!
Acabei fuçando em receitas japonesas (amo de paixão) e li sobre os seus benefícios para saúde. Quero dividir com vocês, já que agregar ou preservar a saúde é tudo o que precisamos para termos longevidade.
Já que é assim: renda-se à culinária japonesa e obtenha os benefícios inerentes a ela.
Eu não sei se vocês sabiam, mas a “japonese food” possui pouca ou nenhuma gordura saturada, tornando os pratos mais leves e saudáveis. Os alimentos crus conservam 100% dos nutrientes e, além disso, são ricos em substâncias importantes para preservação da saúde.
PÁRA TUDOOO! People, quem está precisando perder uns quilinho não precisa esquivar-se das gostosuras japonesas, podendo usufruir dos prazeres desta culinária.
Uma dica para ficar de bem com a balança e poder se deliciar com “japonese food” é sempre preferir os pratos à La carte, porque assim tem-se a opção de não ingerir as versões fritas, com cream cheese e maionese, isto é, as bombas calóricas.
Muitas pessoas deixam de comer essas gostosuras porque a maioria dos pratos são frios. Entretanto, o cardápio japonês não se restringe aos renomados sushi e sashimi. Quem opta por escolhas quentes, sobretudo no inverno, poderá se deliciar com a tradicional missoshiro (sopa de soja), os domburis (as receitas trazem variações com arroz, legumes, carne e frango), peixe grelhado com legumes refogados, além do velho Yakissoba. EXISTE “JAPONESE FOOD” PARA TODOS OS GOSTOS!!!!!!!!!!!
Eu ainda prefiro os pratos frios e clássicos. O meu predileto é o básico sakemaki de salmão. Hummmmm ..... me dá água na boca só de pensar.
Os nigiri de robalo e salmão também despertam a minha fomeeeeeee louca.
Ahhhh..... Só uma dica: NÃO COMAM TODOS DIAS!!! Usa-se muito arroz, ou seja, carboidrato. Portanto, pode se "engordativo" se não houver moderação.
Aqui em Uberlândia têm dois lugares que eu gosto mais: MIRAKU e CERAGUI !!
Experimentem!!!!
HUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!
Beijocas japonesas!
Priscila Rosa
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